Лампы белого и голубого цвета способны вызвать депрессивное состояние

Учёные советуют в ночное время выключать мониторы компьютеров, экраны телевизоров и многие другие источники света. Лампы с белым и голубым светом могут вызывать у человека развитие депрессивного состояния, наименьшее воздействие на настроение оказывает темнота и красный свет.

"Пребывание в освещенном помещении ночью может привести к тому, что области мозга, регулирующие настроение, будут получать сигналы в то время суток, когда они не должны этого делать. Возможно, поэтому ночное освещение приводит у некоторых людей к депрессии", - отметила специалист из Института биологических исследований Салка в Сан-Диего (США) Трэйси Бедрозиан (Tracy Bedrosian).

На сетчатке человеческого глаза существуют восприимчивые к свету ганглионарные клетки. Они используют свет с целью настройки биологических "часов" организма. Специалисты обладают данными, которые свидетельствуют о том, что ганглионарные клетки связаны с областями человеческого мозга, управляющими нашим чувствами и расположением духа.

Трэйси Бедрозиан и группа её коллег провели опыты на хомячках с целью выяснить, как освещение различного цвета воздействует на их поведение. При этом самки джунгарского хомяка находились в ночное время в разных условиях.  Одну неделю они проводили в кромешной темноте, следующие недели  - при слабом голубом, белом и красном свете. Позже у подопытных хомячков наблюдали настроение, исследователи наливали им в кормушку сироп, который они потребляют в меньших дозах, будучи в угнетённом состоянии.

По результатам исследований, наибольшее количество сладкой воды хомячки выпивали, когда проводили ночь с красным светом или в темноте. Что касается белого и голубого света, в такой обстановке настроение хомячков портилось.  Учёные провели сравнение структуры ряда областей мозга животных и пришли к выводу, что нейроны хомячков, которые находились в депрессивном состоянии, плохо соединялись друг с другом.  Ранее такая особенность была связана с развитием депрессии, что является подтверждением выводов специалистов.

Трэйси Бедрозиан и её коллеги полагают, что цвет освещения может оказывать влияние и на настроение человека, особенно это касается людей, работающих в ночное время.