Повышенный уровень сахара в крови ухудшает память

Ученые установили, что высокий уровень сахара в крови способен вызвать проблемы с памятью, даже в том случае, когда у человека нет диагноза "сахарный диабет".

В пресс-релизе Американской академии неврологии указано, что участниками исследования стали 141 человек. Их средний возраст составил 63 года. Ни один из участников не был болен диабетом и не имел стадии предиабета. Также у них не было нарушения толерантности к глюкозе. В эксперименте не принимали участие люди с лишним весом, которые злоупотребляли алкоголем или имели нарушения мозговой деятельности.

При помощи магнитно-резонансной томографии (МРТ) ученые измеряли размер области гиппокампа, которым является часть головного мозга, участвующая в механизмах формирования эмоций, а также консолидации памяти. Участникам также замеряли уровень сахара в крови и провели ряд тестов.

Как выяснилось, люди, имеющие меньший показатель сахара в крови чаще показывали лучшие результаты тестирования. Одно из заданий, которые представили участникам, содержало требование повторить список, состоящий из 15 слов через 30 минут после их прослушивания. У участников с высоким уровнем сахара запоминание было хуже, в итоге они назвали меньше слов. Людям с показателем около 7 ммоль гликированного гемоглобина удалось запомнить на два слова меньше. Гликогемоглобин (HbA1c) представляет собой биохимический показатель крови, который отражает среднее содержание сахара в крови за продолжительный период, до трёх месяцев. Люди, которые имели более высокий показатель сахара в крови, показывали также меньший по размерам гиппокамп.

"Эти данные говорят о том, что снижение уровня сахара в крови может стать хорошей стратегией для предотвращения проблем с памятью и мышлением в пожилом возрасте", — рассказал автор Агнес Флоель из Медицинского университета Шарите, который расположен в Берлине.

Он считает, что помочь в данном случае может сокращение числа употребляемых калорий и регулярная физическая активность.