Работу мозга ускорит стакан воды

Обычная питьевая вода способна улучшить работу мозга. Если человек испытывает жажду, то положительный эффект вдвойне заметен. Как только она утолена, мозг начинает лучше сосредотачиваться на выполнении задач.

Ученые из Университета Восточного Лондона провели эксперимент, в котором приняли участие 34 мужчин и женщин. Испытуемые дважды проходили интеллектуальные тесты. Первый раз тестирование проходило, когда они съедали на завтрак зерновой батончик, а второй – когда запивали батончик водой из бутылки.

Накануне эксперимента никто из добровольцев не пил и не ел. Перед его началом ученые сделали опрос, чтобы понять, насколько сильна их жажда.

Согласно результатам эксперимента, добровольцы, которые не хотели пить, имели на тестах одну и ту же скорость реакции, когда принимали воду на завтрак и когда не делали этого. Реакция добровольцев, испытывавших жажду, наоборот, ускорилась после того, как они выпивали воды. Ученые отметили, что их мозг работал на 14% быстрее, чем прежде.

По мнению исследователей,  водой добровольцы «высвободили» часть мозга, отвечающую за сообщение телу о жажде.

Ранее ученые выяснили, что обезвоживание может привести к сокращению серого вещества, в результате ухудшаются мыслительные способности.

Во время эксперимента британские исследователи попросили две группы тинейджеров, покататься в течение 90 минут на велосипедах. Одна группа была одета в шорты и футболки, другая – в теплую одежду. По истечении времени, ученые просканировали мозг подростков. В результате у потерявших много жидкости с потом детей сканирование выявило сокращение тканей мозга.

90 минут интенсивного потения ведут к уменьшению мыслительных способностей человека на столько, на сколько они сокращаются за целый год. Но ситуацию помогут исправить 1-2 стакана воды, благодаря которым мозг вернется в нормальное состояние.