Справиться с депрессией и головными болями девушкам-подросткам помогают танцы

Справиться с психосоматическими проблемами - депрессией, хронической усталостью, головными болями и стрессом, девушкам-подросткам помогают регулярные занятия танцами, пишут шведские ученые в статье, опубликованной в журнале Archives of Pediatrics and Adolescent medicine.

Автор такого заключения, врач из университетской больницы шведского города Эребру Анна Дюберг (Anna Duberg) решила выяснить, как влияют танцы на самочувствие девушек с разными типами психосоматических расстройств.

В опыте принимали участие 112 девушек в возрасте с 13 до 18 лет, которые периодически страдали депрессией, тревожными состояниями, жаловались на постоянную усталость, головные боли, а также боли в спине и шее. Ученые предложили 59 случайно выбранным девушкам посещать школу танцев дважды в неделю в течение 8 месяцев. Остальные участницы опыта находились  в контрольной группе, которая никак не меняла свой образ жизни.

Итоги подобного исследования показали, что у подростков из "танцевальной" группы значительно улучшилось состояние, позитивный эффект от занятий танцами сохранялся даже спустя год после завершения "танцевального лечения".

В статье говориться, что "Всего 91% девушек оценили лечение танцами как позитивное переживание".