Онищенко «прописал» гражданам России купание в проруби

Для выброса «гормонов счастья» эндорфинов помощник премьер-министра России, ранее занимавший пост главного государственного санитарного врача, Геннадий Онищенко советует россиянам искупаться в проруби.

«Очень положительно к этому отношусь и всем советую. Если у вас проблемы с сердцем, и вы никогда этого не пробовали, посоветуйтесь с врачом. Если у вас недомогание, температура, насморк, конечно же, этого делать не надо. А если вы считаете себя вполне здоровым, то попробуйте окунуться в прорубь и выделить эндорфины, которые будут как результат этого экстремального изменения температуры тела», - рассказал он накануне.

По словам Онищенко, подобное удовольствие достойно как мужчин, так и женщин с детьми.

«Это хорошо способствует повышению иммунной системы и сопротивляемости организма. Хорошее настроение вам после этого гарантировано», - считает врач. Помощник премьер-министра поделился, что перед Новым годом, 31 декабря, он сам   погружался в прорубь.

Геннадий Онищенко посоветовал воспользоваться теплой погодой. Новогодние каникулы можно посвятить прогулкам, провести время вместе с членами семьи. Позитивные эмоции и свежий воздух способствуют укреплению иммунитета.

«Тепло московское и не только московское, но и тепло европейской части нашей страны надо использовать для очень важных дел: прогулок, общения с семьей, общения со своими близкими. Это, кстати, очень сильно повышает иммунную систему, когда собираются все поколения семьи, когда обмениваются мнениями, когда говорят на все темы. Это обогащает не только эмоционально, но и физически», - считает помощник премьер-министра.

Тем, кто стал счастливчиком и не наблюдает за окном, как москвичи, «такую безысходность, как серый асфальт», Геннадий Онищенко посоветовал кататься на лыжах.